人口老齡化發展的當下，養老事業和健康產業發展受到社會各界的高度重視，我國老年人平均有8年多的帶病生存期，超過1.9億老年人患有慢性病，患有一種及以上慢性病的比例高達75%，老年人健康水平有待提升。

如何讓老人老有所養，健康度過晚年的話題，向更多老年糖尿病患者及家庭分享血糖健康相關知識，助力“銀發族”解決糖尿病帶來的一系列困擾，安享健康晚年生活。

什么是老年糖尿病？老年糖尿病有哪些特點？

對于老年人的定義目前國內外尚不統一，世界衛生組織（WHO）將年齡≥65歲作為老年人的定義，而中國則以≥60歲作為老年人的定義。因此，老年糖尿病是患者年齡≥60歲的糖尿病。

老年糖尿病的特點如下：

1、患病率高：二型糖尿病是老年糖尿病的主要類型，患病率逐年上升。

2、起病隱匿：三多一少是多飲、多飲、多尿、體重減少是糖尿病的典型臨床表現，但是，老年糖尿病患者僅僅表現為乏力納差這類很不典型的癥狀，容易被忽視導致誤診或漏診。

3、異質性大：老年糖尿病患者患病年齡、病程、身體基礎健康狀況、各臟器和系統功能、并發癥與合并癥、合開用藥情況、經濟狀況及醫療支持、治療意愿預期壽命等差異較大。

4、危害大：老年糖尿病患者發生低血糖的風險增加且對低血糖的耐受性差，更容易發生無意識低血糖、夜間低血糖和嚴重低血糖，出現嚴重不良后果。

如果糖尿病長期得不到有效控制，將會對人體健康產生嚴重危害。對于老年人來說，首先，老年糖尿病患者容易發生各種感染，如肺炎、尿路感染等。其次，糖尿病會導致一系列并發癥，如腎病、眼病、神經病變等，嚴重影響老年人的生活質量。糖尿病還會加速動脈硬化，增加心血管疾病的風險。

老年人如何預防和治療糖尿病？

糖尿病總體治療原則是預防、控制和延緩糖尿病急慢性并發癥，最大限度維持或提高患者生活質量。在臨床中，治療框架俗稱“五架馬車”：糖尿病教育、飲食治療、運動治療、藥物治療、自我血糖監測。對于老年人來說，嚴格遵循“五架馬車”的治療方案，有助于提高晚年的生活質量。

1、糖尿病教育：通過加強對糖尿病知識的科普，對病癥樹立正確的認知觀，建立積極向上的生活狀態，從而緩解心理上的過度恐懼和焦慮的情緒。

2、飲食控制：在保證攝入總熱量的同時，注重膳食平衡，避免攝入過多的糖分和高熱量的零食。保持飲食多樣化，優先選擇動物性食物、深色蔬菜、低GI水果、全麥主食等，以滿足優質蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質的營養攝入，增強身體抵抗力。

3、適度運動：以有氧運動為主，如散步、騎車、做廣播體操、打太極拳、游泳等方式，根據自身實際情況選擇合適的運動方式，并且需要注意運動量，建議在醫生指導下參與適當的體育鍛煉。

4、藥物治療：應謹遵醫囑按時按量服用藥物，包括口服藥物及胰島素等，不要自行停藥或增減藥物劑量，以保證診療效果更好的控制病情。

5、血糖監測：定期監測血糖，根據血糖監測的結果，對飲食和運動進行合理的調整，使血糖維持在平穩狀態。建議對于口服降糖藥物治療的患者：每天監測3-4次空腹血糖和餐后2小時血糖，即可了解血糖波動的大致情況。對于接受胰島素治療的患者：每天至少測量5次血糖，包括空腹、三餐后2小時和睡前的血糖。除此之外，如果出現明顯的“三多一少”癥狀，同時有不明原因的惡心、嘔吐、腹痛等，應及時尋求醫院就診。

近年來，因為血糖儀讀數不準出現健康誤判，導致老人暈倒或是疾病加重的事故頻頻發生，這樣的事例為很多家庭敲響了警鐘。在血糖監測環節，一臺精準、智能便捷的血糖儀才能為老人提供更好的健康保障，擁有多項專利技術加持，準確度獲行業高認證標準的瑞特血糖儀無疑是一個不錯的選擇。

瑞特血糖儀試紙擁有無導線黃金電極橫插專利技術，大握柄更易拿取與操作，有效避免試紙折損和血液交叉感染，確保血糖檢測的精準度和穩定性。

此外，瑞特血糖儀可通過藍牙鏈接瑞特健康APP和瑞特個人血糖管理小程序，通過藍牙同步傳輸自動記錄血糖數據，記錄患者7天、14天、30天、90天血糖平均值，甚至還可以與醫院進行綁定進入照護區，醫生可在醫院查看出院患者血糖數據、及時掌握患者血糖波動情況，在線提出隨訪建議，患者可按照醫生所述進行科學控糖，實現遠程照護，為全民健康助力。

尊老敬老，從關愛父母血糖健康做起。正確認識和對待糖尿病，督促老人養成良好的健康行為和生活方式，為老年人創造健康、幸福的晚年生活，是每個子女的責任所在。作為有溫度，有態度的血糖監測管理品牌，華廣瑞特也將秉持“用戶至上”的初心，持續為老齡患者構建更完善、高質量的慢性病生態管理服務，為健康中國、健康老齡化助力。