最近，國家在健康領域又搞了個大動作！兩會期間，國家衛生健康委員會主任雷海潮在記者會上表示，將持續推進體重管理年行動，普及健康生活方式。國家衛生健康委還面向公眾發布了《體重管理指導原則》，其中提到，要是超重肥胖率得不到有效遏制，2030 年我國成人超重肥胖率將達到70.5%，兒童超重肥胖率將達到 31.8%，這數字，實在讓人揪心！

在大家關注體重的同時，你有沒有想過，減肥和血糖之間，其實也有著千絲萬縷的聯系？今天，咱就來好好嘮嘮。

先來說說減肥對血糖的影響。眾所知周，減肥能降低體重和脂肪含量；但很少人知道，減肥也能改善體內胰島素敏感性。胰島素敏感性提高了，葡萄糖就能被身體更好地利用，血糖就會蹭蹭下降。研究表明，每減輕1千克體重，可使糖化血紅蛋白水平下降0.1%-0.2%，空腹血糖降低0.1-0.2 mmol/L，糖耐量試驗（OGTT）降低 0.5-2.0 mmol/L。效果是不是很驚人？

其次，減肥方式的選擇也大有學問。實踐證明，將健康飲食與適度運動相結合的減肥模式，相較于單純依靠限制熱量攝入，在改善胰島素敏感性和調節血糖水平方面更具優勢。例如，將精細食物改成膳食纖維，再搭配優質蛋白質以及健康脂肪；同時每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，像快走、慢跑、游泳等，不僅有助于燃燒脂肪、增加肌肉量，還能更好地促進血糖穩定。

減肥與血糖如此息息相關，在減肥過程中，我們也可以通過檢測血糖來了解減肥效果、制定更精準的計劃。

華廣瑞特血糖儀采用了先進的無導線黃金電極技術，讓“精準”成為了它的標簽。黃金擁有極高的穩定性與傳導性，這也使得血糖儀信號傳輸路徑更短、酶反應區的高度穩定，從而有效減少檢測誤差，保證了高精度。

在操作上，它更簡單便捷。即便是老年人也能輕松上手。獨有的橫插專利試紙搭配大握柄，易拿取且減少試片彎曲或折損風險，不會觸碰到吸血口，有效避免了交叉感染。智能全自動調碼技術避免了因忘記換校正碼而影響檢測結果的問題。簡直就是血糖監測的小能手！

更關鍵的，它還構建了全方位智能血糖管理系統，實現了從醫院糖尿病專業照護到個人自我血糖監測的智能閉環管理。用戶在居家生活中，使用瑞特血糖儀監測血糖，通過手機App或小程序綁定主治醫生，不僅可以智能測糖提醒、記錄控糖日記、實現血糖數據的實時同步，醫生還可遠程查看與分析用戶血糖趨勢，醫生在線即可針對用戶日常血糖波動和飲食、運動、用藥等狀況，提出控糖建議、發送隨訪通知等，真正做到用戶居家監測、醫生遠程照護。

如今，經過20多年的發展，華廣瑞特產品已成功銷售至全球100多個國家，在全球取得超過 80 個國家的權威認證，國內3000多家醫院使用華廣瑞特血糖儀以及全方位智能血糖管理系統。

國家版減肥指南的發布，給我們提供了科學減肥的方向。減肥和血糖的關聯，為我們開啟了健康生活的新思路。再加上像華廣瑞特血糖儀這樣的好幫手，緊緊盯著血糖變化，一旦發現問題馬上調整飲食與運動計劃，控糖減肥就更安心啦！